#353 ７日就寝にて想う事

いつもは日付が変わってから寝ていますが、昨日は疲れが押し寄せ
１１時頃に寝ちゃいました。

前日、睡眠時間が３時間ちょっとだったのがタカったのでしょう。
W杯最終予選を途中まで見ていたもので…。

だから今日は、なかなかスッキリしていますよ体のほうは。
体調の好い日が続けば言う事無しなのですが…。
やっぱり健康への第一条件は『睡眠』なのでしょうねぇ。
今日は何時に寝るかしら?

それではまた明日です。