#652 昼寝の有無

すれば、次の日の朝は比較的スパッと起きれる。
ただ、昼の時間(睡眠中)が制限されることになり勿体ない。
しなければ、次の日の朝は比較的寝坊する…。
目覚まし(携帯)をいつの間にか止めてしまう。
しかし、昼の時間はある程度融通が利く。
…一体どうしろと??

ごく最近の状況です。
さらに言えば、昼の行動ひとつで夜の状況も変わります。
まぁ、疲れがのしかかるかどうかなんですけど。
これまでも、最適な一日の過ごし方を色々と考えてきたつもりです。
しかし、それをするにはあくまで自分の体調が好くないとうまくいかないんですよね。
最近はそうでないから悪循環の生活リズムになっているんでしょう。
だからと言って、何もしないわけにはいかなく…少なくとも今は。
臨機応変に立ち回らないといけませんね。
ソレが自分にとって難しいから、こうやってウンウン唸っているんですが。

とりあえず、休憩しつつ先へ進みたいと想います。

それではまた明日です。