#143 続・pain

腰痛(激痛)のおかげで、生活に若干支障が出ています。
歩くたびに背中を細い針みたいな物でチクチク刺される感じ。
姿勢を変える瞬間からもこの痛みは始まります。
つまり、ピタッと止まっておけば徐々にですが痛みは引くんですよ。
しかし、動けば体が痛みを思い出す…。

こんな感じなので、寝ていた時が一番ツライのです。
自分は寝相というものが良くはありません。
寝返りをうって、布団が変な感じになるのは日常茶飯事。
おそらく、毎日(寝返りを)うっています。

今、腰の状態は上に書いたとおりです。それをふまえます。
昨日の睡眠時間中の行動(?)をまとめますと…。

寝返りをうつ⇒(つまり)ちょこっと動く・もぞもぞする⇒痛みが…⇒起きちゃう

浅い睡眠が続きました。おそらく、1～2時間に1回のペースで。
目覚めも痛みで起きました。嫌ですねぇ。
が、一発で起きてしまいました。2度寝・3度寝せずに…。

我慢の時間帯が続いています。
掃除の代償としては高すぎるなぁ～。

しかも、この状態で午後から出掛けないといけないし。
最小限の動きで乗り切る事を誓う、今日の自分。

それではまた明日です。